孕期洗澡注意事项

今天来和大家聊聊孕期洗澡需要注意那些呢？

在整个孕期，准妈妈应坚持洗澡，每天更换内衣、内裤，不要因为早孕反应而让自己变成“邋遢大王”。准妈妈的泪液分泌比孕前减少，高度近视的妈妈可戴框架眼镜，戴隐形眼镜的妈妈如非戴不可，可以选择日抛型。

由于准妈妈新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也比孕前旺盛，很容易出汗。一般来说，如果气候较温暖，有条件的准妈妈最好能每天洗一次澡，炎热的夏天每天洗两次都可以。即使做不到每天都洗澡，也要尽量用温水擦洗身体同时保证最少三四天要洗一次。

淋浴最好

淋浴比盆浴更适合准妈妈，因为淋浴可防止脏水进入阴道，避免产前感染，并且准妈妈进出澡盆、浴缸也不方便，容易滑倒，使腹部受到撞击。此外，准妈妈最好不要去公共浴室洗澡。

如果没有其他选择只能去公共浴室的话应掌握好时间，尽量选择在人少的早晨去，此时水质干净，浴室内空气也较好。在浴室洗澡时，一定要穿上防滑的拖鞋，不可赤脚，以免滑倒。

水温38～42℃

洗澡水温度不宜过高，38～42℃最合适。如果水温过高，会使准妈妈体温暂时升高，羊水的温度也随之升高，这对胎宝宝的发育不利。

洗澡不要超过15分钟

准妈妈洗澡时间不要太长。时间过长不但会引起准妈妈脑部缺血，发生晕厥，还会造成胎宝宝缺氧，影响胎宝宝神经系统的生长发育。太饿时或者刚吃完饭1小时以内也不宜洗澡。洗澡的时候应有家人在，门最好不要反锁。